Kaaluteemad

Tänan! Seda läeb vaja!

muffyns28 kirjutas:Tänan! Seda läeb vaja!

Palun palun

Mina lähen täna nädalaks Loksale mahlapaastuma.
Olen korra varem ka käinud siis tegin vee paastu.

Soulshaker kirjutas:Mina lähen täna nädalaks Loksale mahlapaastuma.
Olen korra varem ka käinud siis tegin vee paastu.

Väga tulbli!

http://pardikud.blogspot.com/ siit saab lugeda mu eelmisest paastust ja nüüd siis selle nädala oma püüan ka kirja panna.

Ma proovin keefiri paastu, vee peal elamine on nats mage vist.
Eriti arvestades kui palju energiat tegelt päeva jooksul lastele järgi joostes vaja läheb.

Iirlane ma vaatasin just ühes käsitöö alateemas pilti, kus sul oli seljas omatehtud tuunika, millel olid satsid küljes ja tahan kohe isiklikult öelda, et sa oled väike armas sale naine
Mina olen endiselt kaalulangetamises üpriski järjepidev olnud ja päris tihti jätan näiteks õhtusöögi just vahele, kui kaal kipub seisma jääma ühele kohale. Ja mõnel päeval asendan toidukorra krevetisalatiga. Igasugused rohelised salatilised, krevetid, hernevõsud, kurk, tomat, viinamarjad, till, õun...no kõike toorest topin sisse mis parasjagu kapis on. Natuke soola, suhkrut ja sidrunimahla ja maru hea tuleb.
Ma olen sellises rahulikus tempos alla võtnud, et kui olen olnud väga tubli, siis jah 200-300 g läheb ööpäevas maha aga jah siin igasuguste pidustuste aegu on kaal jäänud seisma aga õnneks juurde pole võtnud, mis on ka ju tegelt väga väga hea. Et alla ei anna ja ikka edasi

Aitáh Mõrumantsik, yldmõistes olen ma sale jah.
Aga kui mulle teksapyksid jálle jalga ei mahu, siis on aeg koogikestele jálle ei öelda....

Ma olengi seal staadiumis, kus kaal kõigub 61 ja 65 vahel.
Eks ma siis söön ja langetan kordamööda.

Iirlane - sa oled ilus ja sale, ma tùkk aega nuputasin, kas seal pildil oled sina vôi su tùtar

Minul tàna 71.2kg. Otse ranget dieeti ei pea aga vàhendasin tugevalt magusasöömist ja kahandasin toiduportsjone.

Iirlane, kui pikk sa oled?

Hei kaalutõbised! Kuidas kukub?
Mina olen omadega jälle paigalseisus- või noh tegelikult pendeldan kiloke siia sinna. Igaks reedeks olen ilusasti 59,4 peal ja siis esmaspäevaks venitan mao 61 lähedale

Aga tõsi ta on, et vanus ja laps on oma töö teinud ja päris selline see "viiekümneüheksane" keha küll pole nagu ma lootsin tundub, et muu küll ei aita kui, et tuleb trenni teha või siis leppida.
... ja nii antisportlane kui mina- vist annab olla. Sunnin ennast mõned õhtud nädalas rullitama aga ega see seda punu mul eest ära ei võta.

Aga kärab küll ning kui veel ainult oma 58 kätte saaks siis rohkem ei viriseks kah... kui siis ainult natukene

Thelma Minuga sama luga aga mul suuremad numbrid ikka Alati esmaspäev pean karjuma appppiii sest kaal juures.Reede aga on täitsa ok!Ei tea millest see küll tuleb

Mina pole ikka julgenud kaalule astuda. Õhtuti ei söö ja magusat ka ei mugi. Ükspäev pean ennast kätte võtma ja sinna kaalule astuma

Mina olen suutnud nüüdseks 7kg kaalust alla saada ja seda 1kuuga

muffyns28 kirjutas:Mina olen suutnud nüüdseks 7kg kaalust alla saada ja seda 1kuuga

Väga tubli

Mina maadlen ka kilodega ja hakkasin nùùd pilatest tegema. Peale kolmandat last on kuidagi kôik igaltpoolt liiga lôtv ja vàljaveninud Vaja trimmi saada natuke. Kaal pùsib visalt 71 aga nàdalalôpuks ma tahan saavutada vàhemalt 69.

Nojah, ma käisin laupäeval sünnipäeval ja seal läks asi käest ära. Päeval olin tubli ja paastusin arbuusiga, õhtul siis sain head paremat omale lubada. Aga vot alkohol oli liiast Järgmisel päeval oli pohmakas ja siis loomulikult oli vaja tervist parandada igasuguste kaloririkaste toitudega. Ja täna tõi mees õhtul kebabi, millest ma ei suutnud keelduda. Aga homme ma proovin jälle olla tubli ja reepeale ilusti saada.

Mul rikuvad ka nàdalavahetused dieedi àra

täna hommikul näitas kaal esimest -10kg

Muffyns28, kuidas Sa kaalu langetad? Mida teed? Et nii ilusti langeb, tahaks ka mingit imenippi saada

Patty kirjutas:Muffyns28, kuidas Sa kaalu langetad? Mida teed? Et nii ilusti langeb, tahaks ka mingit imenippi saada

1000kcal päevas! Ja kodused aiatööd ,lastega mässamine jne...

muffyns28 kirjutas:

Patty kirjutas:Muffyns28, kuidas Sa kaalu langetad? Mida teed? Et nii ilusti langeb, tahaks ka mingit imenippi saada

1000kcal päevas! Ja kodused aiatööd ,lastega mässamine jne...

Aga kuidas Sa täpselt tead mida kui palju süüa? On see kalorite lugemine väga tüütu või harjub sellega kiiresti?

Mul erinevad kaalu (kcal)tabelid arvutis.Kunas külmkapi sisu teada ja õhtusöögi menüü ka.Siis selle järgi juba arvutan endale päeva kava paika.See 15min hommikul mässamist tasub end ära....

Nii tubli oled

Aitäh! Pean olema,kunas tervis nõuab