Kapsasupp - nälga tundmata nädalaga 5 kilo maha

Lahja, kuid kiudaineterohke menüü aitab kiiresti vormi saada, aga pikaks ajaks ei sobi. Süüa tohib ka teisi toiduaineid, mis ei lase seitsmepäevasel dieedil liiga üksluiseks muutuda, kergendades menüüst kinnipidamist. Kindlasti tuleb päevas vähemalt neli klaasi vett juua ning kasuks tuleb ka üks multivitamiinitablett.
Sööge kapsasuppi nii palju, kui hing ihaldab. See, kes end näljutab, kipub dieedireegleid rikkuma.

Nädala menüü

1.PÄEV Sööge nii palju puuvilja, kui soovite. Keelatud on üksnes banaanid. Ka suppi võite süüa nii palju, kui hing ihaldab. Joogiks sobib maitsestamata tee, jõhvikamahl ja vesi.

2.PÄEV Sööge kõht värsket või keedetud köögivilja täis. Hoiduge ubadest, hernestest ja maisist. Suppi võib süüa täiesti vabalt. Õhtusöögiks premeerige end suure mundris kartuliga, millele võite lisada veidi võid. Täna on puuvili keelatud.

3.PÄEV Sööge peale supi kõiki puu- ja köögivilju. Küpsekartul täna menüüsse ei kuulu.

4.PÄEV Võite peale supi süüa kuni kaheksa banaani ning juua nii palju rasvavaba piima, kui soovite. See päev peaks vähendama teie magusaisu.

5.PÄEV 300-600 grammi loomaliha ning kuni kuus tomatit. Liigne kusihape uhtuge kehast välja 6-8 klaasi veega. Täna sööge suppi vähemalt korra. Loomaliha asemel võite süüa hautatud või grillitud kanafileed. Soovi korral võite võtta liha hautatud kalaga.

6.PÄEV Sööge nii palju loomaliha ja rohelist lehtköögivilja, kui soovite. Suppi sööge vähemalt korra.

7.PÄEV Täna võite süüa pruuni riisi, suhkruga maitsestamata puuviljamahla ning köögivilju. Sööge kõht kõvasti täis. Vähemalt kord päevas sööge ka suppi.


KAPSASUPP
Vaja läheb 6 suurt sibulat, 2 rohelist paprikat, 1-2 purki konservtomatit, 3 porgandit, 1 purk konservseeni või 1 karp värskeid seeni, kimp sellerit, pool peakapsast, 2-3 puljongikuubikut, soovi korral maitseks pipart, peterselli, karrit, küüslauku vms.
Valmistamine Hakkige sibulad peeneks, hautage väheses rasvaines. Lisage hakitud paprika, kapsas, tükeldatud porgand ja viilutatud seened. Kui soovite, et supp tuleks vürtsikas, on just nüüd õige aeg raputada juurde karrit või Cayenne'i pipart. Lisage 2,5-2,8 liitrit vett ja puljongikuubikud ning laske väiksel kuumusel podiseda. Mida kauem keedate, seda parem supp tuleb - mõni nimetab optimaalseks keeduajaks lausa kaht tundi. Maitsestage vajadusel soola ja pipraga.

Nonii, mina tahaks selle dieedi küll ära proovida

Tupsu, oleksin käpp küll aga alles kolmapäevast.
Kuidas tundub?

Päris huvitav dieet, võib olla peaks ka siis proovima.

Tekkis paar küsimust:
Kui palju sellest ühest antud retseptist siis suppi saab?

Soovi korral võite võtta liha hautatud kalaga. - liha kalaga koos???

Kas hakkame siis kolmapäevast tegema ???

Mulle sobib !!

Ma kuidagi ei suuda uskuda selle dieedi mõjusse. On keegi ennem seda teinud?

Tahaks hakata küll kolmapäevast aga unustasin ära, et mul on kolmapäev linnaring (elame hetkel maal) ja hirmus keeruline siis mingit dieeti alustada või teha. Võite alustada ilma minuta või pakun välja järgmise nädala alguse...?
Dieedi mõju kohta ei oska midagi öelda, aga olen lugenud selle kohta palju ja mõelnud juba ammu seda teha aga pole pealehakkamist olnud. Ja nüüd ka ärgitan siin teisi ja ikka pean ise alt ära hüppama. Kurb tegelt [img][/img]
Aga kui alustate kolmapäeval siis elan kaasa ja ootan tulemusi siia

Mina igatahes alustan siis kolmapäeval

Väga tubli:) Ja anna siis teada ka kuidas läheb;)

Kindlasti

Aga mina muutsin seda supp..panen ainult: kartulit,porgandit,kapsast,sibulat..ja maitsestan soola,pipra,puljongiga.

Kartul vist ei ole hea mõte. Aga eks sa ise tead. Muidu tuleks tavaline juurvilja supp.

Aga miks kartul ei sobi?

Mina siis alustasin täna

Kartulis tärklis sees.
Aga kuidas edeneb muidu?

Ma panin 4väiksest kartulit

Praegu täitsa okei kõht pole tühi ja hea enesetunne on