13 päeva dieet ja võistlus

Ma siis räägin mis ma täna tegin.

Muidu olin täitsa tubli aga võtsin kaks ampsu lapsest järgi jäänud aurutatud porgandit.
Veisefilee asemel söön ma aurutatud kanafileed.

Õhtul plaanin veel Figura teed juua tassikese, see on ainus asi mis mu seedimise korras hoiab

minu tänane päev siis:
kuna äratus oli vara 7.30, siis hakkas ka magu tunda andma, et tahaks süüa juba. 8paiku jõin siis tass musta kohvi (muidu joon piimaga) ja kohe oli parem olla.
lõuna sõin siin kella 1 paiku. täitsa mõnus gemüüse oli. selleks ajaks tundsin juba ka tühjakõhu tunnet - aga ei midagi hullu.
õhtu sõin siis 6 paiku. veiseliha hetkel polnud, tegin kanafileed ja lehtsalati asemel kasutasin jääsalatit - see palju maitsvam :smaili: . see oli ikka päris suur ports, mis tuli.
mehele tegin õhtusöögiks riisipada rooga ja isegi pole veel kiusatust tekkinud, et ise ka seda kasvõi suutäis proovida. :01:
vee joomisega tsipa raskusi - pole harjunud 2liitrit päevas ära jooma, kohe võtan suuuuuuure lonksu vett selle peale.

esimene päev peaaegu üleelatud, eksnäis, mis homne päev toob.

pàris kirves dieet!!! Kas maitseaineid v8ib kasutada? salatile paneks ka hea meelega veits ààdikat v8i sidrunit ja soola, kas see on lubatud? :hmmm:

sidruni mahla võid aga soola ja pipart mitte.

Ma panen värsket tilli ja küüslaugu võrseid ja rohelist sibulat "maitseks"

Oi kaal näitas täna juba ilusamat numbrit 70,0 :smaili:

Oiii päris karm dieet.Ise ei suudaks küll sellist dieeti pidada.Aga te olete vaprad naised ja saate kindlasti hakkama,igatahes soovin Teile edu ja kaalunumbrite langemist :smaili:

Aaaa,üks küsimus tekkis seda dieeti lugedes,et kas Te ei karda,et oma mao tuksi keerate kui hommikuti enamuse ajast ainult musta kohvi joote :hmmm: Paar aastat tagasi oli minu hommikusöök must kohvi ja peale seda oli mu magu ikka korralikult läbi :sad1:

No ma enda koha pealt räägin - ma muidu ei joo kohvi.
Ja ma teen endale väga lahja selle hommikuse muda joogi ja joon ka suht vähe seda. Panen rohkem rõhku vee joomisele.

Muide see dieet pole üldse nii karm kui arvate. Esimene päev on kõige raskem, edasi juba iseloomu küsimus, et mehele süüa tehes endale ka ei tõsta

hommikust kaasvõistlejad!!!!
kaal näitas ilusaid numbreid 68,0 :smaili: . ei olnudki see eilne päev minu jaoks veeel kõige hullem, aga vett jõin küll vähem ära 1,5liitrit
kohvi pärast ei karda - sest see ju ainuke tassitäis, mis joome ja egas me nii jooma jäägi - 13 päeva ainult - ja vähemalt suhkur on sees

täna olen veejoomisega juba alustanud, varsti kohvi ka tegema. lõunasöögi jaoks peab ainult poodi minema vajalikke asju tooma - siis saab õige gemüüse jalutamisele kaasa võtta :smaili: oi kui hea on, et tänapäeva on ikka poes asjad saadaval ja eriti hea on , kui pood asub paari minuti kaugusel. :smaili: vahel on see muidugi jama ka

Tegelt mina selle dieediga (vähemalt alguses) olen juba juu 6,3 kg kergem ja seda nii 3 nädalaga.
Kaal liigub mega aeglaselt aga ikkagi liigub :01: .
Iseloom peab kõva olema ,et kui peale 18 ei söö ja magama lähed alles nii 1 paiku öösel.
Aga nagu näha õilsa eesmärgi nimel on kõik võimalik :chees: .

ma tegin eile täpselt menüü järgi.
Patustasin ainult peotäie kamapallidega ja peale kella 17.30 ei söönud ja käisime veel õhtul rulluisutamas 7,3km

ja hommik kaal kõikus 69,9-70,0 ehk siis põhimõtteliselt ei kaotanud eile midagi.. :hmmm:

Mirru mul kaal juba 5 päeva sama .
Stapiilsus on hea.

Ma arvan, et see yks tass hommikukohvi ei tee midai vàga halba, sest otsa tuleb ju veel 2 liitrit vett juua ja see peaks kohvi m8ju maole k8vasti vàhendama :hmmm:

Ma püüan ka seda, et õhtusöögi viimane piir on kell 18.30.
Ja kui väga näljaks kätte läheb keset ööd siis lähen magama ära, polegi vaja mul kella üheni filme vaadata.

Praegu limpsin oma kohvi. Tahaks seda ilusat suurt rohelist õuna süüa, mis kapis on

Soulshakers sul lähb kaal juba kenasti alla :smaili:
Jõudu :P

Ma hoian end teie võistlusega siin kursis :P endal pold jõudu nii rasket dieeti ette võtta...teen vähe leebemat varjanti :P
Aga ka kaal on langenud..nii et..
Need mõlemad dieedid Atkinsi omad..nii et peabki langema

mind nii isutavad need värsked hapukurgid - kodutehtud ...mmmmmmmmmmmmm
seni olen suutnud vastupidada - tubli. peab ju ennast kiitma. hakkan ka nüüd kohvetama. kaks suurt tassi vett joodud.
esimese päevaga läks -1,8kg :smaili: . igati positiivne stiimul . eks tuleb ettevaatlik ka olla, et mitte mütaki kõik tagasi tuleks.

Mul ka esimese päeva 1,4 on suureks stiimuliks, mitte õgima hakata

Aga need koogipildid siin nurgas pole üldse abiks

Ma proovin ka seda teha.
Kuigi ennast tundes kaua vastu ei pea

Ma teist 10 kg kergem praegu (61,2) ja tahaks kaaluda 55 (teie 65 asemel )

mercaa kirjutas:Ma proovin ka seda teha.
Kuigi ennast tundes kaua vastu ei pea

Ma teist 10 kg kergem praegu (61,2) ja tahaks kaaluda 55 (teie 65 asemel )

sa paistad niigi läbi - mida sul enam kaotada on?

Ma tänase päeva siiani ( ) vastu pidanud. :smaili:

Selliste mööndustega, et kohvi asemel joon rohelist teed. Ja lehtsalati jätsin täna ära (ei viitsinud teise poodi otsima minna ).

Mulle on need portsud päris suured korraga süüa aga kuna ma olen koguaeg harjunud näksima midagi, siis sellega pidin võitlema näljatunde asemel.

Mercaa kui isu suur siis joo nt mulliga vett kulinal klaasitäis ja mingiks ajaks näksimise isu läind jälle.

Mul funkab igal juhul.Täna ostsin hunniku mureleid ja järan neid kui isu tuleb peale aga mida pole on isu .

Oi, vett olen ma üldse hästi vähe joonud täna - 0,5l vaid :fous: