Tupsu katsetab kapsasuppi dieeti

Hei!
Mina proovin siis kapsasuppi dieeti, kuna mulle supid nii meeldivad siis peaks mulle see sobima.

Pikkus: 172cm
Praegune kaal: 74kg

Ma Väga loodan 5kg võrra kergemaks saada

Soovin edu!

Aitäh Kristi

Väga tubli oled Ja raporteeri ikka aegajalt, et kuidas enesetunne

Hei Tupsu,
Leidsin sellise kirjelduse veel dieedile:
Kapsasupile lisaks võib tarvitada ka:
1. päev - puuvilju enda soovitud koguses, v.a. banaan
2. päev - värskeid köögivilju, lisaks üks küpsetatud kartul vähese võiga
3. päev - puuvilju ja köögivilju, v.a kartul ja banaan
4. päev - kuni 8 banaani ja piiramatus koguses kooritud piima
5. päev - kuni 6 tomatit ja veidi liha
6. päev - liha ja köögivilju enda soovitud koguses, v.a. kartul
7. päev - pruuni riisi, suhkruvaba puuviljamahla ja köögivilju, v.a kartul

Siin siis välja toodud, et katulit ei peaks sööma teatud päevadel. Aga loomulikult tee nii nagu heaks arvad

Oi tänan nippy
ma korjasin kartuli tükid välja

praeguseks on kaal langenud -100g, vähe aga natuke ikka

Ikka oled tubli. See et juba pealehakkamine on hea.
Ahjaa üks nipp veel mida ma kindlasti katsetan selle supiga. Kuna sinna võib panna ka maitseaineid siis mina panen sinna cayanne pipart. Aga sellega tuleb ettevaatlik olla muide liiga piprane Muide see aitab ka kehal rasvadest loobuda. Võid ka proovida sellega.
Mina siis alustan esmaspäevast selle kapsasupiga. Ahjaa, tahtsin küsida, et mis sa mehele ja lapsele süüa teed sel ajal ? Ma pean ka miskit muud neile vaaritama hakkama. Mõtlesin et küsin mõnda head nõuannet:)

Eile olid mehele ja lapsele pelmeenid. Täna makaronid hakklihaga

Hmm..no mina ei tea kas minus viga vms..igatahes kaal ei taha kohe kuidagi langeda jälle ainult 100g maha võtnud.
Ootan kolmapäev siis saan oma rulluisud kätte siis läheb alles trenni tegemiseks

Tupsu, tasa ja targu on mõistlik kaalu langetada Kiirelt läinud kilod on kiired tagasi tulema Väga tubli oled Mul tuli kapsasupi isu nüüd :P

Kristi mul juba kapsasupist kõrini ei,aga ma jätkan!

Go-Go-Go Tupsu

Mina küll ei suudaks mitu päeva järjest kapsasuppi süüa

Tupsu003 - väga tubli oled

minake aitäh sulle! aga jah...ega see kapsasupp nii hästi enam alla ei lähe

Pärlike ma üritan väga

Tupsu, kuidas enesetunne on? Kas veel läheb kapsas sisse?
Kuidas kaal? Et kas on muutusi?

Hei nippy
No kuidas ma sulle nüüd ütlen...1korra päevas olen söönud suppi.
Nüüd olen kokku kaotanud 1kg 200g ... mu meelest seda vähe aga noh

Kle Tupsuke, aga sul oli täna 4.päev, et siis lootust veel, et ehk langeb natuke veel ikka Kuigi ma pean tunnistama, et mul hakkab usk sellesse kaduma, aga ... ma ikka plaanin selle ise ka läbi teha. Asjad juba varutud ja esmaspäevast läheb siis lahti. Ma arvan, et teen seda 5 päeva aga eks paista. Kui supp ikka väga vastu hakkab,siis ma rohkem ei tee. Aga kui suudan seda süüa, siis teen nädala ikka ära.
Siiski ära murdu ja ole tubli

Oeh, ma ei tea kas saanud üldse seda jätkata...laps haige

Tupsu, ära anna alla, sa oled väga tubli olnud ju!!

Tuleb tunnistada, et eilne päev läks vussi

Tupsu ää nukrutse. Läks vussi, läks vussi
Täna uus päev ja eilne ei tohi Sind häirida. Istu maha, mõtle ja hakka uue hooga aga soovitan süüa tasakaalustatult. Valk on see, mis hoiab kõhu kaua täis ja ei lase veresuhkrul langeda. Hommikul söö näiteks kohupiima teelusikatäie meega (kohupiim siis ikka maitsestamata ja kindlasti mitte rasvatu!!!) Vahepalaks puuviljad või porgand (porgand lõika viilukesteks ja kausi sisse ja krõmpsuta ükshaaval (Y) Lõunaks kaks muna, lehtsalat või keedetud porgand kalaga. Peaasi et miski valk oleks igas toidukorras. Õhtul kala ja tume riis näiteks Väga hea valgu allikas on läätsed, oad ja herned. Mais. Kana ilma nahata on keedetult ürtidega ka super maitsev.
Oeh aga mis ma siin ikka targutan
Edu Sulle Tupsuke

Aitäh sulle Rubiin. tegin just tunnike trenni(keerutasin hularõngast) ja nüüd hakkan kõhulihaste harjutusi tegema

https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY selle järgi teen siis kõhulihaseid

Tegin veel tunnikese trenni + kõhulihastele harjutusi

Nonäed, väga tubli!