Emme tervis

Siit leiad nöuandeid lapse saamisega seotud muutuste ja probleemide lahendamiseks. Jaga oma teadmisi!

Beebipillid
Harjutused värskele emmele
Hemorroidid
Juuste väljalangemisest

Teema on väga aktuaalne paljudele meist!
Perekool AITAB ! Hope is out there! Siin saab ka teada, miks arvatakse (ja öigesti arvatakse), et probleem on eriti terav imetavatel emadel.

Kuna siin on lingikogu, siis teksti copi pastega ei tee aga head lugemist sünnitusjärgsest taastumisest/harjutustest (ka vaagnale, vereingele...) leiad siit.

SIIT leiad professionaalset infot beebipillide möju kui ka körvalnähtude kohta. Pea nöu ka oma naistearstiga!

Mitmetel novembriemmedel on probleeme hemorroididega, ei mäleta, kas ka teil, aga siin pisut lugemist neist:

http://www.inimene.ee/?disease=h&sisu=disease&did=214

Kokkuvõtvalt:
Hemorroidide tekkimist põhjustab rõhu tõus pärakupiirkonna veenides. Sageli on põhjuseks kõhukinnisus ja sellega kaasnev pressimine, raskuste tõstmine, pikaaegne istumine või seismine, rasvumine, rasedus ja sünnitus.
Enamasti piisab hemorroidide puhul vaevuste leevendamiseks lihtsatest abinõudest (kõhukinnisuse vältimine, istevann leige veega kord või paar päevas, põletikulise veenikomu jahutamine jääga turse vähendamiseks, pärakupiirkonna hoidmine puhta ja kuivana vältides seepi ja hõõrumist) ning vajadusel apteekides retseptita saada olevate valuvaigistava ja põletikuvastase toimega kreemide või pärakuküünalde kasutamisest.

Kokkuvõte- väldi kõhukinnisust ja küsi apteegist vajadusel hemorroidide raviks mõeldud kreemi.

Kas keegi oskab aidata kuidas saab lahti tükist rinnas (südamest loodan, et tegu piima seisakuga).
Täpsustuseks ja teistele infoks lisan juurde (nüüd pea 2 kuud hiljem ja ka 2 kuud peale imetamise lõppu) - tükk kadus ise ära, järelikult oligi piimaga seotud. Imelik oli, et muu piim oli ammu kadunud aga see üks tükk visalt alles. Jõudsin juba muretsema hakata aga ilmaasjata.

Tükist rinnas saab sedasi lahti, et paned lapse rinnale sedasi, et tükk jääb sinna kus on lapse lõug - miski muu ei aita paremini kui oma laps! ükskõik kui imelik ka asend ei oleks, tasub proovida.
Mul pole olnud, kuid Pelgulinna sünnitsmajas räägiti.

Aitäh, tasus proovimist (asend oli tõesti imelik :hahaha: )
aga kahjuks tükist lahti ei saanud. Eks kurdan naistearstile ka kuu lõpus. :hmmm:

Honeymoon Ma helistasin oma sõbrannale, kellel oli ka kunagi tükk rinnas ja ta ütles, et ta läks sünnitusmaja nõuandlasse ja seal tehti talle mingi sooja asjaga massaazi ning tükk läks ära.
Aga usun, et 1 korrast proovimisest ei piisa ka, et peaksid ehk 1 peva proovima sedasi ime poosist imetada... Halba see kindlasti ei tee.

Jah, ikka proovime ja hea nõuanne oli igatahes- teistelegi kõrva taha panna :smaili: peangi ära "plussima" su postituse tänutäheks.

honeymoon mul oli ka tükk rinnas ja arst soovitas hoida rinda sooja veel all ja masseerida 3-4 korda päevas. Seda siis samaaegselt. Mul läks 4 päevaga ära. Hoian pöialt, et saad ruttu korda

Honeymoon- mul aitas tükist lahti saamiseks mudimine ja külma kapsalehe rinnale panemine. Kui mul üks kord oli rinnapõletik, siis osutus parimaks raviks rinnale küll kapsaleht ja järgmiseks päevaks oli kõik korras (käisin ka haiglas tükki näitamas ja palavik läks üle 39 kraadi).

http://www.nupsu.ee/index.php?menu=news&page=viewnews&item=23877


Emakakaelavähi vastu on soovitatav vaksineerida :smaili:

Tugevad ja treenitud vaagnapõhjalihased aitavad uriinipidamatuse vastu, annavad parema füüsilise heaolu ning parandavad seksuaalelu. Tasuta treeningprogrammi video saate tellida järgnevalt leheküljelt:

http://www.tena.ee/corewellness/flash/

ENESEKONTROLL - RINNAVÄHI ENNETAMISEKS/VARAJASEKS AVASTAMISEKS !


Enesevaatlust on soovitatav teha regulaarselt üks kord kuus kindlal päeval. Imetamise ajal rinnakontrolli teostada ei saa! Suguküpses eas naistel on enesekontrolliks parim aeg 7 päeva pärast menstruatsiooni algust
Rindade vaatlust peaksid tegema kõik üle 20-aastased naised, et osata hinnata rinnanäärmete tavalist seisundit ja märgata õigeaegselt neis tekkivaid muutusi.
Enesekontrolli peaksid kindlasti tegema kõrge riskiga naised (kelle esimese põlve sugulasel (näiteks emal ja õel) on olnud rinnavähk, kes on ise põdenud rinnavähki, kelle rinnanäärmes on leitud healoomuline moodustis, mida hinnatakse vähieelseks).

Rindu vaadeldakse peegli ees seistes, esmalt käed külgedel, siis ülestõstetud kätega. Kontrolli teostatakse ka lamades.

Tähelepanu tuleb pöörata järgmisele:

- kas rinnad on tavapärase kuju, suuruse ja asetusega

- kas nahk on sile ja ühtlane

- kas nahk ja rinnanibud on tavalist värvi

- kas ei esine sissetõmbeid, haavandumist või eritist

- kas rinnanibud liiguvad kätt tõstes ülespoole

- kas kaenlaalused, rangluupealsed ja -alused lümfisõlmed ei ole suurenenud.

Vasakut rinda kombatakse parema käe sirgete sõrmedega kergelt vajutades. Alustatakse rinnanibust, liikudes kergete ringjate liigutustega väljapoole. Selliselt kombatakse läbi kogu rind ja kaenlaalune piirkond. Sama korratakse parema rinnaga, kompamist teostatakse vasaku käega.



Rinnavähk on käega katsudes leitav, kui tema diameeter on umbes 1 cm ja kaal 1 g, kuid selline kasvaja võib olla levinud lümfisõlmedesse.
Pindmised kasvajad on katsumisel kergemini leitavad. Sügaval näärmekoes paiknev kasvajakolle ei pruugi olla käega katsudes avastatav isegi siis, kui selle läbimõõt on suurem kui 1 sentimeeter.
Mammograafilise uuringuga on võimalik rinnavähki avastada 3-5 aastat varem kui kliinilisel uuringul (enne kui rinnavähk muutub käega katsudes leitavaks).

Allikas: www.rinnavahk.ee

Mul eilsest saadik vasak rind nii valus. olen lapsele seni ikka sellest ka piima andnud ,aga nüüd on nii valus ja paistes juba, et hoidsin viimane kord hambad ristis, arvan, et ei suuda enam seda valu kannatada. kui rinda puudutan on ka nii valus. millea tegu ja mida teha :cray:

Kas sul on palavik ka? Kui, siis võib rinnapõletik olla. Kui mul see oli, siis arst soovitas viinakompressi teha ja võimalikult palju lapsele rinda pakkuda, et piim välja saada. Masseerida samal ajal, kui laps sööb.
Kui palavikku ei ole, siis pakun, et piimapais.

Võta kapsa leht te sellel augud sisse nii ,et nibu saaks õhku.Mõne ajaga peaks see muutuma koledaks ja siis võid korrata sama uue lehega.
Peasi ,et rind saaks õhku ,et ala hauduma ei löheks.
Külma viinaga ja üldse viinaga olla ettevaatlik võib lehmakese minema viia.
Hetkel rohkem soovitusi pähe ei tuld.

Kõlab tõesti piimapaisu moodi.
Siin on sulle juba väga häid näpunäiteid antud. Viinaga tõesti ei riskiks katsetada.

Kui rind kivikõva ja nii valus, et lausa lapsele anda ei saa, siis soovitaks minagi sooja dušši alla (nagu Ivika soovitas) ja masseerid piima jooksma. Lüpsa välja täpselt nii palju, et liigne pinge ja valu kaob ning rind pole päris kivikõva. Siis juba lase lapsel edasi töötada, sest laps aitab sind kõige paremini.
Kui kuskil rinnas on tükk, siis proovi last imetada sellises asendis, et tükk jääks lapse lõua alla (lapse imemisvõte tühjendab rinda kõige rohkem lapse lõuaalla jäävast piirkonnast).

Mulle näitas ämmaemand veel, et kui laps imeb siis sõrmedega tõmbad rinnalt lapse suu suunas. Nii tühjeneb rind veelgi paremini.

Ja accra soovitatud kapsaleht võib teha imesid!

Piim tuleb kindlasti välja saada ja tükke ei tohi jääda, muidu lõpeb asi rinnapõletikuga.
Jõudu ja kannatlikku meelt!

Aitäh. Palavikku õnneks ei ole, vähemalt veel mitte. Olen kapsalehte hoidnud peal ja piima välja pumbanud. Nüüd on natuke parem juba aga valus on ikka. Ohhh

Nii imelik kui see ka ei tundu, on mul mure oma õlgade pärast Peale lapse sündi hakkas parem õlg valutama. Praeguseks on õlg muutunud nii valusaks, et ei jõua seda sirgena üles tõsta. Siiamaani mõtlesin, esiteks, et tegemist võib olla ülekoormusega, sest kannan last põhiliselt just paremal käel. Ja teiseks oli mul 5 aastat tagasi parema õlaliigese nihestus (oma õla valulikkust võiksin kirjeldada nii, nagu äsja oleks see nihestus olnud). Kuid nüüdseks on valu ka vasakus õlas. Sellel õlal koormust ei ole ja mingisuguseid traumasid ka pole olnud.

Kurtsin oma muret ka perearstile. Tema arvas et on liigestepõletik ja soovitas osta UltraGel-i. See pulbrijook pidi liigestele head tegema. Olen kaks kuud seda jooki iga päev joonud ja mingeid muutuseid ei ole. Järelikult ei ole asi liigestes.
Mu valusad õlad segavad nii palju minu tegemisi. Ma ei jõua isegi last voodist välja tõsta
Kui ma lähedastele inimestele oma muret kurtsin, naerdi mind välja.

Ma ei kujuta ette, kas keegi on kunagi sellise probleemiga kokku puutunud?
Äkki oskab keegi mulle nõu anda?
Või mida ma peaksin tegema, kelle poole pöörduma(peale perearsti)?

Minul oli esimese lapse ajal samasugune valu parema käe randmes. See on nö kutsehaigus.
Vahepeal oli valu nii suur, et ei saanud last kättegi võtta.
See probleem kadus alles siis kui vähendasin oluliselt koormust , mis lapse tõstmisest sellel randmel lasus.

Rääkisin ka kolleegiga (arst) ja tema soovitas mulle randmekaitset. Rääkis, et vanasti pandi isegi naistel randmed kipsi, et valu ja koormust vähendada.
Praegu on olemas lahased aga õlaliigesel seda kasutada oleks liiga tülikas.

Mina soovitan sulle ühte - nii palju kui vähegi võimalik, anna paremale käele puhkust. Ma mõtlen just füüsilisest koormusest ja raskusest.
Proovi last mitte tõsta ja süles hoides säti raskus vasakule käele.
See on keeruline kui väike laps majas aga tasub siiski nuputada ja sättida nii, et liiges saaks puhkust.


Kui liigese säästmine ei aita, siis tasub spetsialisti poole pöörduda (ortopeed või reumatoloog, sinna on vaja perearsti saatekirja).

anukas kirjutas:Nii imelik kui see ka ei tundu, on mul mure oma õlgade pärast Peale lapse sündi hakkas parem õlg valutama. Praeguseks on õlg muutunud nii valusaks, et ei jõua seda sirgena üles tõsta. Siiamaani mõtlesin, esiteks, et tegemist võib olla ülekoormusega, sest kannan last põhiliselt just paremal käel. Ja teiseks oli mul 5 aastat tagasi parema õlaliigese nihestus (oma õla valulikkust võiksin kirjeldada nii, nagu äsja oleks see nihestus olnud). Kuid nüüdseks on valu ka vasakus õlas. Sellel õlal koormust ei ole ja mingisuguseid traumasid ka pole olnud.

Kurtsin oma muret ka perearstile. Tema arvas et on liigestepõletik ja soovitas osta UltraGel-i. See pulbrijook pidi liigestele head tegema. Olen kaks kuud seda jooki iga päev joonud ja mingeid muutuseid ei ole. Järelikult ei ole asi liigestes.
Mu valusad õlad segavad nii palju minu tegemisi. Ma ei jõua isegi last voodist välja tõsta
Kui ma lähedastele inimestele oma muret kurtsin, naerdi mind välja.

Ma ei kujuta ette, kas keegi on kunagi sellise probleemiga kokku puutunud?
Äkki oskab keegi mulle nõu anda?
Või mida ma peaksin tegema, kelle poole pöörduma(peale perearsti)?

Mul oli sama mure, selja massaaž, venitusharjutused, randmetele pane ümber elastikside, nii et liiga tugevasti ei ole aga toetab ja mõlemaid siis masseerida deep relief geliga, mul aitas päris kiiresti:) Kui ikka ei aita randmetele, siis müüakse tln ka spets randme kaitseid, ma mõtlesin, et võibolal ka lähen vaatan sinna poodi, mis asub Lääne-Tallinna haigla juures. Gadoks oli vist. Randmetega tegeleb ortopeed. Aga randmetele võib ka harjutusi teha-randme ringe mõlemale poole ja ikkagi määrida. Aga kas Sa kaltsiumi tbl võtad? Võibolla on lihtsalt ca puudus?

Rinnapõletikuga aitas mul ikkagi kapsas ja viinakopress veega pooleks ning massaaž käeseljaga nibu poole valus on aga asja saab. Mul endal hetkel piima vähe. lüpsan korra hommikul ja korra õhtul aga eile lõi ka põletiku:( sain vist tuulega külma. Kopress oli peal, hetkel veidi parem juba.

Pärlike kirjutas:Tugevad ja treenitud vaagnapõhjalihased aitavad uriinipidamatuse vastu, annavad parema füüsilise heaolu ning parandavad seksuaalelu. Tasuta treeningprogrammi video saate tellida järgnevalt leheküljelt:

[url=http://www.tena.ee/corewellness/flash/

http://www.tena.ee/corewellness/flash/[/quote[/url]]

Aitäh Pärlike! Tellisin ja ütleks, et väga asjalik plaat! 6 last sünnitanud naisele on need harjutused juba lausa kohustuslikud Probleeme nagu otseselt ei ole, aga ennetada tasub igal juhul!